カラーセラピー

塗り絵や自由画など、色を使った表現には自己セラピー効果があるといわれています。

色の使い方を通して心を読み解くことにより、自分でも気が付かなかった自分の気持ちの状態が見えてきます。

月に一回自分のためにゆったりとした時間を過ごしてみませんか。 ストレスケアやリフレッシュにもきっと役に立つでしょう。